Home » Posts tagged with » #медитація
Медитація як інструмент для відновлення сил
У статті розглядається медитація як ефективний інструмент для відновлення сил. Автор ділиться своїм особистим досвідом з практикування медитації, який почався за рекомендацією викладача з акторської майстерності. Медитація, яка описана в статі, досить проста, але допомагає звільнити розум від зайвих думок, прислухатись до себе та відчути глибокий спокій. Така вправа може бути корисною для кожної людини, […]
